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Kaiserswerther Montags- Meditation Entspannung des Geistes, klarer Kopf, Sorgen, Grübeleien und Stress loslassen. Wir üben das „Still sein“ und eine liebevolle, achtsame Konzentration. Effekte: Entspannung, Sinken des Blutdrucks  und der

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Bericht einer Reise nach Peru Ende Januar 2018 fuhr ich für drei Wochen nach Peru, um mich im Heiligen Tal der Inkas etwas genauer umzusehen und zu erleben, wie echte

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