September 25, 2020

Ursachen für Erkältungen: Welche Glaubenssätze dahinterstecken können, wenn Dich Erkältungen oder Darmprobleme plagen

Du ahnst es schon: Bei der ersten Erkältungswelle wirst Du dabei sein. Deine Kids sind im Kiga und Du schiebst Deine Erkältungen darauf, dass sie einfach alles anschleppen? Das kann so sein. Das müss...

September 4, 2020

Warum gerade Familienurlaube für Mamas eine gute Chance sind, um Selbstfürsorge zu lernen

„Eigentlich müsste ich mal mehr … Sport machen, … schlafen, … mir eine Auszeit nur für mich gönnen.“ Vielleicht beginnst Du auch so Deine Sätze, wenn es um das Thema Selbstfürsorge geht. Wann hast Du ...

Juni 15, 2020

Anleitung für Veränderungen: Wie Du Schritt für Schritt in die Veränderung kommst

Endlich wieder Energie haben, Schmerzen loswerden. Endlich wieder schlafen können oder endlich den Sprung in die Selbstständigkeit schaffen.  Vielleicht tust Du schon ganz viele gute Dinge für Dich...

April 1, 2020

Coronavirus: Warum Angst jetzt ein schlechter Ratgeber ist und was Du dagegen tun kannst

Vielleicht fühlst Du Dich auch gerade ängstlich und unsicher. Das ist in Zeiten des Coronavirus völlig okay. Diese Pandemie und die damit verbundenen gesellschaftlichen und persönlichen Auswirkungen s...

Februar 21, 2020

Abnehmen, Gesundheit, Gelassenheit: 9 Tipps, wie Du mit der TCM Deine guten Vorsätze umsetzt

Hast Du Dir für dieses Jahr auch eine Menge vorgenommen? Willst Du vielleicht die überflüssigen Weihnachtskilos wieder abnehmen? Gesünder leben und gelassener im Alltag werden? Die TCM kann Dich bei a...

September 5, 2019

Schlafstörungen aus Sicht der TCM

Du schläfst nicht gut? Müde genug bist Du schon. Du schläfst aber nicht ein oder bist nach wenigen Stunden wieder wach und findest keine Ruhe. Irgendwie bist Du ratlos. Was ist nur los? Warum es nich...

September 3, 2019

Wie geht Selbstwert als Frau? – Mühelos wertvoll sein

Mal ehrlich: Du kennst das Gefühl, nicht zu genügen, Deine Anforderungen an Dich und das Leben zu hoch zu schrauben. Du willst ein gutes UND ein böses Mädchen sein. Du ertappst Dich mit völlig realitä...