DU BIST WAS DU ISST

"Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke"

S. Kneipp

"Nahrung ist Heilmittel und Heilmittel sind Nahrung"

frei nach Hippokrates

Low Carb, Rohkost, intermittierendes Fasten & Co. Es vergeht kaum ein Tag, an dem nicht eine neue Super-Diät oder ein neues Superfood mehr Gesundheit, Energie und das Wunschgewicht versprechen. Du hast schon vieles ausprobiert? Doch weder Du noch Deine Familie haben sich anhaltend besser oder gesünder gefühlt? In der Regel leiden Deine Stimmung und Lebensfreude, was sich wiederum negativ auf Deine innere Balance und Widerstandsfähigkeit auswirkt. Warum fällt es so schwer, sich gut und gesund zu ernähren?

Die Antwort klingt schlicht: Weil Ernährung mehr ist als Essen und Trinken. Weil was und wie Du isst maßgeblich von Deiner Gesamtverfassung abhängt und diese wiederum beeinflusst. Wenn Du mental ständig Höchstleistung erbringst, forderst Du Deinen Körper extrem. Die entscheidende Frage ist: Was brauchen Dein Kopf und Körper wirklich, um optimal versorgt zu sein?

Allgemeine Ernährungsrichtlinien oder „Essensvorgaben“ wirken sich oftmals negativ aus auf Deine natürliche Fähigkeit zu spüren, was und wieviel davon Dir guttut. Aus Sicht der Traditonellen Chinesischen Medizin ist es sinnvoll, Deine Ernährung ganzheitlich auf Deine ganz persönlichen Stärken und Schwächen abzustimmen.

Wähle Dein Ernährungsziel

Du kannst lernen, welcher Konstitutionstyp Du bist, welche Ernährung für Dich speziell passend ist, und was Du in welcher Jahreszeit und Lebenssituation brauchst. Der Erfolg zeigt sich in mehr Kraft und Lebensfreude, und beispielsweise besserem Schlaf, regulierter Verdauung und optimiertem Gewicht. Damit einhergeht, dass Du Dich endlich besser fühlst und dadurch besser wahrnimmst, welche Nahrung Dir wirklich guttut.

Zur Optimierung Deiner Ernährung biete ich Dir 3 verschiedene Pakete an. Im Basispaket erkläre ich Dir die Grundlagen der TCM- Ernährung. Im Individuell- Paket bekommst Du zusätzlich eine Analyse Deiner konstitutionellen Stärken und Schwächen nach TCM und eine individuelle Ernährungsberatung. So können wir gezielt an Deiner Ernährung arbeiten. Und wenn Du nach einigen Wochen eine Kontrolle brauchst, ist für Dich das Premium- Paket genau richtig.

Individuell

Premium

Basis

- 90 minütiges Onlinegespräch

- Grundlagen TCM-Ernährung

- individuelle Ernährungsanalyse

- Optimierung Deiner Ernährung

- 50 min. Folgetermin

- 90 minütiges Onlinegespräch

- Grundlagen TCM-Ernährung

- individuelle Ernährungsanalyse

- Optimierung Deiner Ernährung

- 50 minütiges Onlinegespräch

- Grundlagen TCM-Ernährung

590 €

390 €

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Ich erkläre Dir Online die Basics der TCM-Ernährung. Je nach Paket bekommst Du von mir noch ndividuelle Ernährungvorschläge, die auf Dich abgestimmt sind.

Mit der Ernährungsberatung hast Du einen wichtigen Schritt gemacht. Solltest Du nach den ersten Wochen noch Hilfe benötigen, bin ich gerne für Dich da.

Nachdem Du Dich für ein Paket entschieden hast, melde ich mich für einen Termin bei Dir.

Entscheide Dich für eines der 3 verschiedenen Pakete

Wenn Du Das Prinzip einer energetisch gesunden Ernährung verstanden hast, wirst Du verstehen, welche Nahrungsmittel Dir gut tun. Dadurch können sich Deine Allergie-Symptome spürbar reduzieren oder sogar ganz verschwinden.

Allergie

Oftmals ist eine falsche Ernährung Teil der Ursache einer chronischen Erkrankung. Um dauerhafte Beschwerden zu reduzieren, hilft Dir eine individuell optimierte Ernährung.

Bei chronischen Erkrankungen

Dein Körper braucht gerade jetzt Energie, damit Du wieder mit Kraft und Freude durch Dein Leben gehen kannst. Es gilt insbesondere jetzt die Lebensmittel zu vermeiden, die Dir nicht gut tun und Dir sogar Energie rauben.

Erschöpfung/ Burnout

Idealgewicht durch gesunde Ernährung

Endlich wieder nach Lust und Laune essen. Dieses Gefühl ist den meisten abhandengekommen. Die TCM kann Dir helfen, wieder ein gutes Körpergefühl und Gewicht zu erreichen.

Immunsystem stärken

Die Wahl der richtigen Nahrungsmittel wird Dir helfen, Dein Immunsystem nachhaltig zu stärken. Dabei geht die TCM- Ernährung nach den 5 Elementen speziell auf Deine Konstitution ein.

Schlafstörungen

Schlechter Schlaf kann unter anderem an der Ernährung liegen. Lass uns herausfinden, was genau Du aus Sicht der TCM brauchst und was Dir gut tut.

Verdauungsprobleme/ Reizdarm

Eine gestörte Verdauung vermindert Deine Lebensqualität. Eine Deiner Konstitution angepasste Ernährung nach TCM hilft Dir, Dich schon bald wieder kräftig zu fühlen.

FAQ

Was ist das Besondere an Deiner TCM-Ernährungsberatung?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Manche Privatkassen übernehmen Ernährungsberatungen komplett oder anteilig. Das kommt ganz auf Deinen Vertrag an. Mit gesetzlichen Krankenkassen arbeite ich nicht.

In meiner TCM- Ernährungsberatung erfährst Du etwas über die Energetik von Nahrungsmitteln. Das hat etwas mit dem Effekt, den ein Nahrungsmittel in Deinem Körper verursacht, zu tun. Dabei geht es nicht um Kalorien oder Vitamine, sondern vielmehr um Geschmack und Temperaturverhalten. Du bekommst mit leicht in den Alltag zu übertragenden Bildern ein Gefühl für das, was Du brauchst.

Kann ich die TCM-Ernährungslehre in meinem Alltag anwenden?

Genau darum geht es mir. Schritt für Schritt erkläre ich Dir, wie Du Deine Ernährung mit Spaß und Genuß optimierst.

Was Patienten sagen

Die TCM-Ernährungberatung ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung. Ich habe verstanden, dass es nicht nur um Nahrungsmittel geht, sondern auch darum, wann und wie ich esse. Meine Stimmung ist stabiler trotz beginnender Menopause.

Trotz Superfoods und Smoothies, hatte ich viele Erkältungen und Darmprobleme. Ninas TCM-Ernährungsberatung hat mir geholfen, dauerhaft gesünder zu werden. Ich koche wieder mit Freude und habe sogar abgenommen.

Durch die TCM habe ich einen anderen Blickwinkel auf Lebensmittel bekommen. Ich habe gelernt, regional und nach den Jahreszeiten zu kochen und merke eine verbesserte Abwehr und weniger Allergiesymptome bei mir und meiner Familie.

Sonja, 48 Jahre

Tanja, 41 Jahre

Franziska, 35 Jahre