Endlich in Balance dank TCM-Ernährung
Du suchst nach einem Ernährungskonzept, das dich stärkt und zwar am liebsten lebenslänglich?
Schluss mit unnatürlichen Speiseplänen und teuren Trends fraglicher Wirkung. Schluss mit Verdauungsproblemen und Erschöpfung. Schluss mit dem Kochstress für dich und deine Liebsten.
Lerne mit diesem Onlinekurs die Grundidee einer ganzheitlichen gesunden Ernährung kennen. Sie baut auf deine Individualität mit Geschmacksvorlieben, Appetit und Wohlgefühl. So, dass sich Genuss und Gesundheit nicht mehr widersprechen.
Ich nehme dich an die Hand und erkläre dir die wichtigsten Grundlagen für deine Ernährung.
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn...
Vitalität
Lebenskraft
Abwehrkräfte
Du dir mehr Lebensfreude und ein gesünderes Leben wünschst.
Du dauerhaft mehr Energie, Wohlgefühl und Resilienz im Alltag haben möchtest.
Du dein Immunsystem mit Ernährung optimal unterstützen möchtest.
Ganzheitlichkeit
Flexibilität
Familie
Du ein Ernährungskonzept möchtest, dass du lebenslänglich an deine aktuelle Situation anpassen kannst.
Du deine ganze Familie gesundheitlich stärken möchtest.
Wenn du verstehen willst, welche Nahrung Körper, Geist und Seele wirklich brauchen.
Du interessierst dich für gesunde Ernährung und möchtest jetzt endlich damit starten? In diesem Kurs bringe ich dir bei, wie du Ernährung lebenslänglich zu deinem Vorteil nutzen kannst.
Du erhältst das Grundwissen meiner langjährigen Erfahrung mit TCM-Ernährung, damit du dich im Alltag endlich gesünder und kraftvoller fühlen kannst.
Seit über 20 Jahren berate ich in meiner Praxis Patienten mithilfe der TCM. Allein durch die Umstellung der Ernährung konnten bei vielen Patienten Krankheiten gelindert und bei fast allen ein besseres Wohlgefühl erreicht werden.
Du erfährst in diesem Kurs ganz viel über die Zusammenhänge zwischen deinem Befinden und der Nahrungsaufnahme. Ernährung gehört zu deinem Lifestyle, und der macht immerhin bis zu 80% vieler erfolgreicher Therapien aus.
Nahrung ist mehr als Essen und Trinken. Deswegen berücksichtigt die TCM-Ernährung die Effekte auf Körper, Geist und Seele wie kaum ein anderes Ernährungskonzept. In diesem Basis-Kurs zur TCM-Ernährung werden dir die wesentlichen Grundlagen jahrtausende alten Wissens einfach und kompetent erklärt.
Du lernst, wie Geschmäcker wirken und warum süße Nahrung auch gesund sein kann. Du kannst herausfinden, was dich wirklich stärkt, und welche Nahrungsmittel dir aktuell gut tun. Außerdem lernst du den Zusammenhang zwischen deiner Verdauungsenergie und Verdauungskraft mit den Rhythmen der Natur zu verstehen.
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... Fastenprogrammen, die dir schaden
... Ernährungsmythen, die dich verunsichern
... Müdigkeit nach dem Essen
... Frust und alten Ernährungsmustern
Mach´ nicht den Fehler, teuren und zusammenhangslosen Ernährungstrends zu folgen. Lerne die Ernährung ganzheitlich zu betrachten.
Was Kunden zum Kurs sagen:
Ananda
Siw
Daniela
Autorin & Mama
Bilanzbuchhalterin
Unternehmerin
Mithilfe Ninas Erklärungen zur TCM-Ernährung habe ich meine allergische Hautreaktion schnell in den Griff bekommen. Nun genieße ich es, mich und meine Familie mit gesundem Essen zu versorgen und so manche Erkältung durch ein gestärktes Immunsystem abzufedern.
Mit Hilfe dieses Kurses habe ich ein grundlegendes Verständnis für gesunde Ernährung entwickelt, das mir im Alltag sehr hilft. Nach einem individuellen Ernährungs-Coaching habe ich meine Hashimoto-Thyreoiditis erfolgreich beendet.
Ninas Tipps zur perfekten Ernährung über den gesamten Tag haben meine ersten Anzeichen der Wechseljahre ganz harmlos werden lassen. Und dadurch, dass ich viel besser auf mich achte, fühle ich mich wieder kraftvoll im Alltag. Außerdem genieße ich wieder erholsamen Schlaf.
Deine Schritte zu gesunder Ernährung.
In diesen 6 Modulen lernst du die Grundlagen der ganzheitlichen TCM-Ernährung kennen.
Modul 1
Modul 2
Modul 3
Grundlagen der TCM- Ernährung
Die Nahrungsmittel
Warum warme Nahrung so wichtig ist
Geschmäcker und ihre Wirkung
Warum ist Süßes laut TCM gesund?
Du erfährst, wie ein perfekter Ernährungstag aussieht
Du bekommst 3 Frühstücksideen
Die wichtigsten No Go´s im Überblick
Was bedeutet Ernährung in der TCM
Finde heraus, wie stark deine Verdauung ist
Modul 4
Modul 5
Modul 6
Tipps gegen...
TCM-Getreidekur
Mit Ernährungsmythen aufräumen
So machst du eine Reiscongee-Kur
Reis ist nicht gleich Reis: Infos zu den häufigsten Reissorten
Was tun bei: Allergien, Heißhunger und Frieren?
Du bekommst effektive Lösungsvorschläge für häufige gesundheitliche Probleme
Häufige Ernährungsmythen und ihre Auflösung mit Hilfe der TCM
Das bekommst du alles zum Kurs
Lösungsübersicht für Probleme
Über 3 Stunden Videomaterial
Mit dieser Tabelle bekommst du Lösungen für viele gesundheitliche Probleme und Symptome.
In meinen Videos erkläre ich dir detailliert die Grundlagen der TCM-Ernährung.
Ernährungstabellen
3 Frühstücksrezepte
Dank zweier Tabellen kannst du schnell nachschlagen, welche Nahrungsmittel warm oder kalt wirken und welchem Element sie zugeordnet werden.
Mit diesen 3 Rezepten erhältst du Inspirationen für dein Frühstück, mit dem du kraftvoller deinen Alltag meisterst.
Kurzguide
Rezept für Getreidekur
Du erhälst einen Kurzguide zur Änderung deiner ungesunden Essgewohnheiten.
Diese Getreidekur hat das Potenzial, dein Leben zu verändern. Du kannst gesünder erstrahlen!
Verdauungs-Test
Dieser Test hilft dir, deine Verdauungsstärke einzuordnen.
Einmal gelernte ungesunde Gewohnheiten abzulegen ist nicht leicht, doch es ist möglich. Mit Hilfe der ganzheitlichen TCM-Ernährung erhältst du die wichtigsten Informationen für eine gesündere Ernährung und damit für ein gesünderes Leben.
Du bist, was du isst!
Du möchtest dich gesund ernähren? Diese 2 Optionen hast du
Option 2
Option 1
Du holst dir ganzheitliche Hilfe
Du recherchierst alleine
Spare dir die mühsame Eigenrecherche im Dschungel fragwürdiger Ernährungstrends, und lerne in diesem Onlinekurs, wie du am einfachsten und schnellsten auf eine wirklich gesunde Ernährung umstellst.
Dein Vorteil: Du vermeidest typische Ernährungsfehler und erhältst Tipps, Vorlagen und Checklisten, die funktionieren. Und das lebenslänglich!
Bist du bereit, deinen Stress, die Frustation und Überforderung noch heute gegen Vorfreude und wirklich gute Ernährung für dich einzutauschen? Dann melde dich jetzt für den Kurs an!
Du kannst jeden Trend mitmachen, weißt aber nicht, ob er gut für dich ist. Du liest in Zeitschriften, Magazinen, Fachbüchern und findest viele widersprüchliche Informationen. Du versuchst, das Richtige für deine Gesundheit zu tun, erreichst manchmal sogar das Gegenteil.
Viele Ernährungsthemen sind zu kompliziert, gehen in Details, und du bekommst keinen Überblick. Das frustriert, und dadurch fällst du häufig in gleiche oder ähnliche Muster zurück.
Häufig gestellte Fragen
Enthält keinen individuellen Plan
Bekomme ich eine persönliche Beratung?
Vielmehr geht es darum, dass du je nach Jahreszeit und Lebenssituation, nach deinem Yin- Yang- Verhältnis und deiner Verdauungskraft selbst entscheiden kannst, welche Nahrung gut für dich ist und welche weniger. Der Kurs stellt dir die wichtigsten Basis- Informationen zur Verfügung, um mit einer ganzheitlich gesunden Ernährungsweise zu starten. Solltest du das immer konsequenter durchziehen, wirst du außerdem immer besser spüren, was dir gut tut. Dann fällt das Nachschlagen in den Listen eines Tages gänzlich weg.
Wenn du eine aktuell zu deinen Krankheiten passende Ernährungsliste, Rezepte und ein für Wochen vorgefertigtes Ernährungsprogramm suchst, dann ist der Kurs nicht richtig für dich. Gleiches gilt, wenn du überhaupt nicht verstehen willst, wie Ernährung wirkt. Denn in diesem Kurs bringe ich dir bei, deine Ernährung anhand einfacher Grafiken und Erklärungen zu reflektieren und ihre Wirkung zu verstehen. Diese Arbeit wird dir nicht abgenommen. Ich helfe dir, grobe Fehler zu vermeiden und Ernährung neu zu denken.
Bekomme ich eine Einkaufsliste?
Bekomme ich Ärztliche Hilfe?
Wenn du auf dich abgestimmte Einkaufslisten suchst, dann empfehle ich dir, eine Ernährungsberatung zu buchen. Diese berücksichtigt höchstwahrschinelich keine Prinzipien der TCM und ist deswegen weniger ganzheitlich und auch nicht so nachhaltig.
Eine Übersicht über die Einteilung der Nahrungsmittel nach TCM bekommst du zum Nachschauen als Download.
Obwohl und gerade weil ich Ärztin bin, muss ich dir schreiben, dass dieser Kurs keinesfalls eine ärztliche Untersuchung ersetzt. Außerdem kann ich dir keinerlei Heilversprechen geben. Und der Kurs ist weder bei den Krankenkassen anerkannt, noch bei pharmazeutischen Unternehmen, der Arzneimittelbehörde oder dem Verbraucherschutz.
Enthält der Kurs Rezepte?
Dieser Kurs gibt dir die Informationen, wie Ernährung wirkt und wie du herausfinden kannst, was du brauchst. Solltest du bei einem Profi immer wieder nachfragen wollen und Hilfe einfordern, empfehle ich dir die Buchung eines TCM- Experten.
