Februar 12, 2020 TCM

TCM – was ist das eigentlich?

Akupunktur, Tai Chi, Qi Gong – diese TCM-Begriffe sind Dir in Deinem Alltag bestimmt schon öfter begegnet. Doch die TCM ist viel mehr als nur ein Trendthema, das vor ein paar Jahren nach Deutschland g...

Oktober 10, 2019 Entspannung

Wie Meditation Müttern beim Entspannen hilft

Wie es Clara gelingt, mit Meditation ihren Alltag gelassen zu nehmen Clara ist Anfang 40, hat zwei energiegeladene Kinder (6 und 8 J.) und ist seit drei Jahren selbstständig. Seit circa einem dreivie...

September 25, 2019 TCM

Schnupfen – wie Du ihn vermeidest und wie Du ihn wieder loswirst

Mir ist es lästig, nicht frei atmen zu können. Dir auch? Hier verrate ich Dir mit ein paar ganzheitlichen Tipps aus TCM und Naturheilkunde, wie Du und Deine Familie gesund und fit bleiben können. Die ...

September 5, 2019 TCM

Schlafstörungen aus Sicht der TCM

Du schläfst nicht gut? Müde genug bist Du schon. Du schläfst aber nicht ein oder bist nach wenigen Stunden wieder wach und findest keine Ruhe. Irgendwie bist Du ratlos. Was ist nur los? Warum es nich...

September 4, 2019 Ernährung

Ich nehme einfach nicht ab

Egal, ob Du an Abnehmkursen teilgenommen und Dich in sämtlichen Diäten versucht hast. Ob Du es ärztlich hast kontrollieren lassen, wie Deine Schilddrüse arbeitet, wie Dein Hormonstatus aussieht, ob Du...

September 3, 2019 Achtsamkeit

Wie geht Selbstwert als Frau? – Mühelos wertvoll sein

Mal ehrlich: Du kennst das Gefühl, nicht zu genügen, Deine Anforderungen an Dich und das Leben zu hoch zu schrauben. Du willst ein gutes UND ein böses Mädchen sein. Du ertappst Dich mit völlig realitä...